KS LUMINA | KS KURVE 2 | KS KURVE LITE 2 | RELX INFINITY 2 | HQD | ELFBAR | INFY | KS QUIK | VMC ...we have them all !
  • Take a closer look at e-cigarettes. Less dangerous than cigarettes but that doesn't mean it's safe.

    E-Cigarettes is less dangerous than cigarettes but that doesn’t mean it’s safe.

    Take a closer look at e-cigarettes. Less dangerous than cigarettes but that doesn’t mean it’s safe. Research to date indicates that e-cigarettes are actually less dangerous than regular cigarettes. It’s also a more effective alternative to smoking cessation than other options. But e-cigarettes are not 100% safe for health because more and more research is …

    More
  • การเลิกบุหรี่และวิธีการต่อต้านความอยากบุหรี่

    การเลิกบุหรี่: 10 วิธีในการต่อต้านความอยากบุหรี่

    ความอยากสูบบุหรี่อาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลงเมื่อคุณพยายามที่จะเลิกสูบบุหรี่ ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อลดและต่อต้านความอยาก สำหรับผู้ใช้ยาสูบส่วนใหญ่ความอยากสูบบุหรี่หรือกระตุ้นให้สูบบุหรี่อาจมีผลมาก แต่คุณไม่สามารถยับยั้งความอยากเหล่านี้ได้ เมื่อมีการกระตุ้นให้สูบบุหรี่อย่าลืมว่าถึงแม้จะรุนแรง แต่ก็อาจจะผ่านไปภายใน 5 ถึง 10 นาที ไม่ว่าคุณจะสูบบุหรี่หรือไม่ก็เคี้ยวยาสูบ ทุกครั้งที่คุณต่อต้านความอยากยาสูบ คุณก็ใกล้จะเลิกใช้ยาสูบเพื่อประโยชน์อีกขั้นหนึ่งแล้ว ต่อไปนี้เป็น 10 วิธีที่จะช่วยให้คุณต่อต้านการกระตุ้นให้สูบบุหรี่หรือใช้ยาสูบเมื่อเกิดความอยากสูบบุหรี่ 1. ลองใช้การบำบัดทดแทนนิโคติน ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการบำบัดทดแทนนิโคติน ตัวเลือก ได้แก่ : นิโคตินตามใบสั่งแพทย์ในสเปรย์จมูกหรือยาสูดพ่น แผ่นแปะนิโคตินหมากฝรั่งและยาอมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาหยุดสูบบุหรี่ที่ไม่ใช้นิโคตินตามใบสั่งแพทย์เช่น bupropion (Zyban) และ varenicline (Chantix) การบำบัดทดแทนนิโคตินที่ออกฤทธิ์สั้นเช่นหมากฝรั่งนิโคตินคอร์เซ็ตสเปรย์ฉีดจมูกหรือยาสูดพ่นสามารถช่วยให้คุณเอาชนะความอยากที่รุนแรงได้ การบำบัดแบบออกฤทธิ์สั้นเหล่านี้โดยทั่วไปปลอดภัยที่จะใช้ร่วมกับแผ่นแปะนิโคตินที่ออกฤทธิ์นานหรือหนึ่งในยาที่ไม่ใช่นิโคติน บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์หรือบุหรี่ไฟฟ้า ได้รับความสนใจอย่างมากเมื่อเร็ว ๆ นี้ เพื่อเป็นทางเลือกในการสูบบุหรี่แบบดั้งเดิม อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์สำหรับการเลิกบุหรี่และความปลอดภัยในระยะยาวของอุปกรณ์เหล่านี้ 2. หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทำให้อยากสูบบุหรี่ การกระตุ้นให้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะรุนแรงที่สุดในสถานการณ์ที่คุณสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบบ่อยที่สุดเช่น ในงานปาร์ตี้หรือบาร์ หรือในขณะที่รู้สึกเครียด หรือจิบกาแฟ ระบุสถานการณ์กระตุ้นของคุณและมีแผนเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านี้ทั้งหมดหรือผ่านพ้นไปได้โดยไม่ต้องใช้ยาสูบ อย่าไปอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้ความอยากบุหรี่ของคุณกำเริบ ตัวอย่างเช่นหากคุณมักจะสูบบุหรี่ในขณะที่คุยโทรศัพท์ ให้เก็บปากกาและกระดาษไว้ใกล้ๆ เพื่อใช้ในการวาดรูปเล่นแทนการสูบบุหรี่ 3. การชะลอ หากคุณรู้สึกว่ากำลังจะยอมแพ้ความอยากสูบบุหรี่ให้บอกตัวเองว่า ก่อนอื่นคุณต้องรออีก 10 นาที …

    More
  • 9 ขั้นตอนง่ายๆในการเลิกบุหรี่

    เลิกสูบบุหรี่ 9 ขั้นตอน

    คุณพร้อมที่จะเลิกสูบบุหรี่แล้วหรือยัง? คุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่บอกว่าการเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยากใช่หรือไม่? นี่เป็นเรื่องจริงถ้าพวกเขาไม่รู้วิธีเลิกสูบบุหรี่! นี่คือโปรแกรม 9 ขั้นตอนง่ายๆ ในการเลิกสูบบุหรี่ ซึ่งคุณสามารถรวบรวมวิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้คุณหยุดสูบบุหรี่ได้ในวันนี้ ขั้นตอนที่ 1: ตัดสินใจที่จะเลิกสูบบุหรี่ ประการแรกคุณต้องระบุสาเหตุของการเลิกสูบบุหรี่ก่อน ที่จริงแล้วการเลิกเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่บางทีคุณสามารถก้าวสู่ความท้าทายได้ ซึ่งอย่างไรก็ตามจะมีประโยชน์มากกว่าหากคุณมีเป้าหมายในใจของคุณเอง ขั้นตอนที่ 2: ทำความเข้าใจเวลาที่มีความเสี่ยงสูงของคุณ การสูบบุหรี่ไม่ใช่เพียงแค่เป็นการเสพติดนิโคตินเท่านั้น คนส่วนใหญ่สูบบุหรี่เพื่อพักจากวันอันวุ่นวายหรือเพิ่มช่วงเวลาแห่งความสงบสุขเมื่อพวกเขาอยู่กับความคิดของพวกเขาคนเดียว แต่คุณต้องเข้าใจสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงสูงและวางแผนสำหรับพวกเขา สิ่งยั่วยุทั่วไปที่ทำให้อยากสูบบุหรี่คือ: • การดื่มกาแฟ • หลังจบมื้ออาหาร • ดื่มแอลกอฮอล์ • กำลังขับรถของคุณ • การใช้โทรศัพท์ • สถานการณ์ที่เคร่งเครียด • กิจกรรมทางสังคม ขั้นตอนที่ 3: ตุนเสบียงที่จำเป็น เนื่องจากการสูบบุหรี่เป็นการเสพติดทางปาก ดังนั้นสมองของคุณจะยังคงอยากได้ความรู้สึกในช่องปากของบุหรี่เสมอ คุณสามารถใช้สารแทนนิโคตินตุนไว้ในช่องปากได้ เช่น หมากฝรั่ง ลูกอม ผักดิบ แครอท ที่คนกาแฟ และหลอด ฯลฯ ขั้นตอนที่ 4: กำหนดวันที่จะเลิกสูบบุหรี่ กำหนดวันที่จะเลิกสูบบุหรี่ภายในสองสัปดาห์ถัดไปเพื่อให้มีเวลามากพอที่จะเตรียมความพร้อมโดยไม่สูญเสียแรงจูงใจในการเลิกนี้ วันที่เลิกบุหรี่คือคำมั่นสัญญาส่วนตัวและจะเตรียมความพร้อมให้กับคุณโดยไม่รู้ตัว …

    More
  • บุหรี่ไฟฟ้าคืออะไร?

    เกี่ยวกับบุหรี่ไฟ้ฟ้า (E-Cigarettes)

    อะไรคือสาระสำคัญของบุหรี่ไฟฟ้า? บุหรี่ไฟฟ้ามีศักยภาพที่จะเป็นประโยชน์ต่อผู้ใหญ่ที่สูบบุหรี่และไม่ได้ตั้งครรภ์หากใช้ทดแทนบุหรี่ธรรมดาและผลิตภัณฑ์ยาสูบที่มีการรมควันอื่น ๆ บุหรี่ไฟฟ้าไม่ปลอดภัยสำหรับเยาวชน คนหนุ่มสาว คนท้องและผู้ใหญ่ที่ไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบในปัจจุบัน ในขณะที่บุหรี่ไฟฟ้ามีศักยภาพที่จะเป็นประโยชน์ต่อคนบางคนและเป็นอันตรายต่อผู้อื่น แต่นักวิทยาศาสตร์ยังคงมีข้อมูลมากมายที่จะต้องค้นคว้าและวิจัยว่า บุหรี่ไฟฟ้ามีประสิทธิภาพในการช่วยให้ผู้ใหญ่เลิกสูบบุหรี่ได้หรือไม่ หากคุณไม่เคยสูบบุหรี่หรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบหรือบุหรี่ไฟฟ้าอื่น ๆ อย่าคิดที่จะเริ่ม การวิจัยเพิ่มเติมสามารถช่วยให้เข้าใจผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว บุหรี่ไฟฟ้าคืออะไร? บุหรี่ไฟฟ้ามีหลายรูปทรงและขนาด ส่วนใหญ่มีแบตเตอรี่ องค์ประกอบความร้อนและที่สำหรับบรรจุของเหลว บุหรี่ไฟฟ้าก่อให้เกิดละอองโดยการให้ความร้อนกับของเหลวที่มักมีนิโคตินซึ่งเป็นยาเสพติดในบุหรี่ซิการ์และผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่นๆ ซึ่งเป็นสารแต่งกลิ่นและสารเคมีอื่นๆ ที่ช่วยในการทำให้เป็นละออง ผู้ใช้สูดดมละอองนี้เข้าไปในปอด ผู้ที่ไม่รู้อิโหน่อิเหน่ยังสามารถหายใจในละอองที่ลอยนี้ได้เมื่อผู้ใช้หายใจออกไปในอากาศ บุหรี่ไฟฟ้าเป็นที่รู้จักกันในชื่อต่างๆ บางครั้งเรียกว่า“ e-cigs”“ e-hookahs” “ mods” “vape pens” “ vapes” “tank systems” และ “electronic nicotine delivery systems (ENDS)” บุหรี่ไฟฟ้าบางชนิดมีลักษณะเหมือนบุหรี่ซิการ์หรือท่อทั่วไป บางอันมีลักษณะคล้ายปากกา แท่ง USB และของใช้ในชีวิตประจำวันอื่น ๆ อุปกรณ์ที่ใหญ่กว่า เช่น ระบบถัง หรือ “ตัวดัดแปลง” จะไม่เหมือนกับผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่นๆ การใช้บุหรี่ไฟฟ้าบางครั้งเรียกว่า “การสูบไอ” (vaping) …

    More
Updating…
  • No products in the cart.